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Coaching Aquaphobie

Apesanteur, respiration, relaxation, …
découvrez le plaisir d'être dans l'eau!

- Remise en confiance

- Techniques de flottaison

-Apprivoiser l'eau grâce à la technique de plongée sous-marine

- programme mis en place ensemble // séances d'acclimatation

-Evaluation des progrès 

 

Conditions requises :

Etre en possession d'un certificat médical de non contre-indication indication à la plongée

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Gestion du stress

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Grâce aux  techniques de la plongée sous-marine
 
-apprendre à vous détendre,
- apprendre à respirer calmement,
- apprendre à lâcher prise
 
Objectif: retrouver votre bien-être.

 

- programme de remise en " déconnexion" avec l'univers stressant du travail

-Mise en place de ces techniques lors de sorties thérapeutiques et séjour déconnectant.

 

Entretien individuel

initial ou intermédiaires (1 heure)  60€

1 heure de plongée en piscine 60€